Welkom bij Budo Sport Arnhem
Budo Sport Arnhem Gewoon doen

Insanity-Workout

Insanity-Workout Insanity: het is de Totale work-out van dit moment. Insanity-Workout is een intervaltraining die je uitvoert zonder toegevoegde gewichten. Voor de geoefende sporters een geweldige kans om bij henzelf alles uit de kast te halen. Het doel van Insanity is jezelf tijdens de les voor de volle 100% te geven en pas te stoppen wanneer jij in je max-hartslagzone bent gekomen. Alle grote en kleine spieren komen tijdens de Insanity-training aan bod; van benen, buik, borst, rug tot schouders, armen en Kuiten. De conditie en vetverbranding schiet in een rap tempo omhoog, waardoor je je zowel lichamelijk als mentaal fitter, sterker en strakker voelt.